Also wenn ich
das schon lese:
Zitat
Fitness-Maschinenpark
Wir haben mehr als 60 hocheffiziente und biomechanisch perfekte Fitnessgeräte der Top-Hersteller: Ultimat Strength Systems, Hammer Strength & Cybex. Mit diesen Fitness-Geräten wird Dein Training ca. 30% effektiver als mit herkömmlichen Fitness-Geräten.
Für die Preise, die hier von einigen herumgeworfen werden, kann man sich ja selbst ausrüsten. Natürlich nicht mit den bunten Gerätschaften, aber eine
Kurzhantel mit
allen Scheiben, eine
Kettlebell und die
entsprechende Lektüre wären problemlos drin. Damit entfällt dann sogar der Weg ins "Fitti", aber man hat auch keine billigen Ausreden mehr, das Training ausfallen zu lassen. Persönlichen Trainer gibts keinen dazu, da muss der eigene Verstand her.
Tante Edith sagt: Mir fällt gerade auf, dass 50 kg auf ner Kurzhantel vielleicht bissel viel ist
Mit den überflüssigen Scheiben kann man sich ja den
Pistol erschweren oder man nimmt sie für den
full contact twist. Abschließend noch ne kostengünstige Übung für die Ab-Freaks: Der
Janda Sit-Up. Ich mach das mit so einem Gummiband, in etwa wie er hier:
Zum Vergrößern klicken:
Link zum Bild in voller Größenur mit einem steileren Winkel (hab das Band über eine kleine Schraubklemme gelegt, welche am Fenterbrett klemmt).
Dieser Beitrag wurde von Tortenhuber: 06 Sep 2009, 13:39 bearbeitet